Der Blätterkatalog benötigt Javascript.
Bitte aktivieren Sie Javascript in Ihren Browser-Einstellungen.
The Blätterkatalog requires Javascript.
Please activate Javascript in your browser settings.
34 | DO 29 AUGUST 2019 | Mitteilungsblatt Meersburg Hagnau Stetten Daisendorf HAGNAU Rund um Fit Ein abwechslungsreicher Mix unterlegt mit Musik der Spaß macht Zu Beginn der Stunde ein leichtes Aufwärmtraining mit einem Cardioteil Bodystyling zum Teil mit Hilfsmitteln wie Bänder Pezzibälle Hantel usw zur Kräftigung der gesamten Muskulatur Koordinationsund Gleichgewichtsübungen für die Fitness des Gehirns Eine Dehnund Entspannungsphase rundet die Stunde ab Daniela Zapkau-Arnold 14 Abende 18 09 2019 - 15 01 2020 Mittwoch 19 45 - 20 45 Uhr 18 67 UE Gwandhaus Festsaal Im Hof 7 ZA302420HA 56 00 EUR gültig ab 9 Teilnehmenden Wirbelsäulengymnastik Dieser Kurs bietet mit viel Spaß und Bewegungsfreude wirbelsäulengerechte Gymnastik mit Musik für Menschen die fit und beweglich werden und bleiben möchten Die Stunde ist auf den Grundelementen der Gymnastik - Mobilisieren Kräftigen Dehnen Entspannen - aufgebaut Bitte ein Handtuch mitbringen Rita Polzer Sportlehrerin 12 Vormittage 19 09 2019 - 19 12 2019 Donnerstag 09 00 - 09 45 Uhr 12 UE Gwandhaus Festsaal Im Hof 7 ZA302013HA 36 00 EUR gültig ab 9 Teilnehmenden Wirbelsäulengymnastik 60plus Dieser Kurs bietet mit viel Spaß und Bewegungsfreude wirbelsäulengerechte Gymnastik mit Musik für Menschen die fit und beweglich werden und bleiben möchten Die Stunde ist auf den Grundelementen der Gymnastik - Mobilisieren Kräftigen Dehnen Entspannen - aufgebaut Bitte ein Handtuch mitbringen Rita Polzer Sportlehrerin 12 Vormittage 19 09 2019 - 19 12 2019 Donnerstag 10 00 - 10 45 Uhr 12 UE Gwandhaus Festsaal Im Hof 7 ZA302012HA 36 00 EUR gültig ab 9 Teilnehmenden NEUER KURS Life Kinetik® - Gehirntraining mit Bewegung Jeder von uns nutzt seine 100 Milliarden Gehirnzellen anders aber keiner schöpft die riesigen Möglichkeiten auch nur annähernd aus Life Kinetik® ist eine neue lustige Trainingsform die das Gehirn mittels nicht alltäglichen koordinativen kognitiven und visuellen Aufgaben fördert Das Prinzip dabei ist ebenso einfach wie komplex und in seiner Trainingsform einzigartig Aufgabe wahrnehmen Bewegungen ausführen während zeitgleich das Gehirn arbeitet Dabei wird Ihr Gehirn ständig neu herausgefordert bevor eine Automatisierung einsetzt Dadurch entstehen neue Verbindungen im Gehirn Je mehr Verbindungen angelegt sind desto höher ist die Leistungsfähigkeit Die Übungen sind dabei so gewählt dass der Spaß nicht zu kurz kommt Jeder profitiert von Life Kinetik In Beruf und Alltag werden Sie leistungsfähiger stressresistenter und flexibler Sie sind entspannter und arbeiten konzentrierter Die meisten Teilnehmer beschreiben eine bessere Koordination und mehr Kreativität Rosi Mittermaier sagt dazu „Das braucht ja wohl ein jeder “ Der erste Nachmittag ist ein kostenfreier und unverbindlicher Einführungsund Schnuppertermin Martina Harling 11 Nachmittage 19 09 2019 – 12 12 2019 Donnerstag 16 15 - 17 15 Uhr 14 67 UE Gwandhaus Festsaal Im Hof 7 ZA506601HA 139 00 EUR pro Person gültig ab 5 Teilnehmenden * kostenfreier Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn Gymnastik nach Pilates Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Haltung der allgemeinen Fitness und der Figur Gestärkt wird vor allem die tiefliegende Kernmuskulatur im Bauch Gesäß unteren Rücken und der Hüfte Die Flexibilität der Muskulatur und das Gleichgewicht werden verbessert Monika Schupp 12 Vormittage 24 09 2019 - 17 12 2019 Dienstag 08 15 - 09 00 Uhr 12 UE Gwandhaus Festsaal Im Hof 7 ZA302316HA 36 00 EUR gültig ab 9 Teilnehmenden Gymnastik nach Pilates Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Haltung der allgemeinen Fitness und der Figur Gestärkt wird vor allem die tiefliegende Kernmuskulatur im Bauch Gesäß unteren Rücken und der Hüfte Die Flexibilität der Muskulatur und das Gleichgewicht werden verbessert Monika Schupp 12 Vormittage 24 09 2019 - 17 12 2019 Dienstag 09 15 - 10 00 Uhr 12 UE Gwandhaus Festsaal Im Hof 7 ZA302318HA 36 00 EUR gültig ab 9 Teilnehmenden Hatha-Yoga Kraft tanken und innere Ruhe erfahren Im Vordergrund des Kurses steht die Synchronisation von fließenden Bewegungen und tiefen Atemübungen Sie finden die Balance die sich zwischen Ruhe und Dynamik Energie und Entspannung bewegt Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet Heike Lelle 12 Abende 24 09 2019 - 17 12 2019 Dienstag 18 45 - 19 45 Uhr 16 UE Rathaus Fanfarenzugraum im Dachboden 2 Stock Im Hof 5 ZA301114HA 56 80 EUR gültig ab 9 Teilnehmenden NEU Tango Argentino - Workshop Einsteiger Kein anderer Paartanz bietet so viele Möglichkeiten und Variationen im Ausdruck Tauchen Sie ein in eine faszinierende Welt voller Anmut Stolz und Leidenschaft In diesem Workshop zeigen wir Ihnen in einer lockeren Atmosphäre die Eigenschaften des Tango Argentino und was ihn so faszinierend macht Anmeldung bitte möglichst paarweise Ago Musovic 2 Nachmittage Samstag 28 09 2019 14 00 - 16 00 Uhr Sonntag 29 09 2019 14 00 - 16 00 Uhr 5 33 UE Gwandhaus Festsaal Im Hof 7 ZA205548HA* 32 00 EUR gültig ab 6 Teilnehmenden * kostenfreier Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn VEREINE INFORMIEREN Die kfd Hagnau lädt ein zum Bei Regen findet der Gottesdienst unter dem Torkel statt